Сонник толкование снов день сна

Обзорная статья ноябрь 2020

Как научное толкование снов помогает в бизнесе

Работа с топ-менеджерами

Макарушкина Мария

ПАРТНЕР, РУКОВОДИТЕЛЬ ПРАКТИКИ «VIP-КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ»

Главный специалист по снам Зигмунд Фрейд посвятил не одну работу анализу ночных видений, справедливо предполагая, что именно в них содержится заветный ключ, «королевская дорога» к бессознательному человека. В сновидениях находят отражение наши глубинные психические процессы, воплощаются тайные желания, подавляемые влечения и импульсы, сокровенные страхи. И именно сновидения, если к ним относиться внимательно и серьезно, способны помогать, предостерегать, исцелять, успокаивать.

Однако дешевые сонники («снится курица — к прибыли», «собака — к встрече с добрым другом») обесценивают эту важную тему, превращая интерпретации снов в фарс, пустую мистическую белиберду или незамысловатое развлечение «для домохозяек».

Тем не менее сны требуют серьезного отношения. Современные ученые, которые занимаются исследованием сновидений (Эрнест Хартманн, Келли Балкели, Антти Ревонсуо и др.), считают, что сны связаны с будущим и являются своеобразной формой внутренней реальности, позволяющей человеку оптимально настроиться на дальнейшее существование. Часть снов представляет собой «моделирование опасности», где происходит бессознательная отработка адекватной и действенной реакции сновидца на житейские проблемы и угрозы. Яркие и драматичные сновидения являются также и способом пережить те сильные переживания, которые происходили в действительности (недавно или в далеком прошлом). Травмирующий опыт через «повтор» в сновидениях утрачивает свою эмоциональную власть и преобразуется в обычные воспоминания.

Есть устойчивое представление, что люди в бизнесе — рациональные, четкие, деловитые, далекие от тонких материй и уж тем более от любой мистики. Однако это далеко не так. Часто именно рациональные люди подсознательно, а порой и сознательно тянутся к иному, противоположному «полюсу». И многие представители бизнеса готовы, наряду с другой психологической работой, исследовать и свои сны. Конечно, для работы с такой личной информацией, как содержание сновидений, от клиента и психолога-консультанта требуются обоюдное доверие, взаимопонимание, глубокий контакт. Но если эти условия соблюдены, то работа со снами может приносить много пользы и удовольствия. Расскажу о некоторых случаях из практики.

Как трактовать самые распространенные сценарии снов

Не все сны информативны. Часть снов представляют собой так называемые дневные остатки, то есть отголоски реальных событий, которые человек во сне продолжает переживать и «обрабатывать». Тут нет никакой тайны. Другой вид снов — повторяющиеся. Они уже гораздо интереснее для анализа. Наверное, каждый может вспомнить сон, который преследует на протяжении определенного периода жизни. Обычно такие сны свидетельствуют о не осознаваемых, но крайне значимых внутренних процессах. Приведу пару примеров самых распространенных повторяющихся снов.

Конечно, интерпретации снов всегда очень индивидуальны, но есть и общий тренд. Так, повторяющийся сон про опоздание на важное мероприятие, встречу обычно свидетельствует о крайней важности какого-то предстоящего в реальности события. И одновременно о том, что вы в данный момент боитесь упустить свой шанс, не до конца использовать появившиеся возможности. Другой, я думаю, всем знакомый повторяющийся сон — появление в обнаженном/ненадлежащем виде на людной улице, среди своих знакомых, коллег. Такой сон в большинстве случаев говорит о прошлом крупном провале (все поняли, насколько я беззащитен) или о стремлении избежать какой-то конкретной неудачи в предстоящем будущем. Бывает, что этот сон сопровождает людей с нестабильной самооценкой, выраженным чувством внутренней уязвимости, стыда. А помните кошмары, в которых вы хотите убежать от явной опасности, но никак не можете сдвинуться с места? Обычно они свидетельствуют о высокой тревоге, невозможности справиться с какой-то актуальной ситуацией.

Впрочем, в каждом конкретном случае с каждым сном надо разбираться отдельно. И особое внимание необходимо уделять тем эмоциям и «свободным ассоциациям», которые сон сопровождают.

К каким намекам подсознания нужно прислушиваться

Иногда сон позволяет сделать оптимальный выбор. Дело в том, что наш мозг зачастую знает «правильный ответ», в то время как мы сами еще этот ответ не осознали. И во сне мозг раскрывает нам это решение. Американский психотерапевт Максон Макдауэлл уверен, что сновидение — это «провидческий посыл сознанию о том, что личность считает важным, попытка понять самое себя».

Так, один мой клиент некоторое время находился в поисках новой работы и получил предложение от индийской компании. Оно казалось ему довольно заманчивым, но работодатель спешил, практически не давая времени на раздумье. Клиент сомневался — он привык взвешенно, тщательно, без суеты принимать решения. К тому же несколько смущал и потенциальный индийский босс, а точнее разница культур. И вот ему снится сон: «Я вошел в лифт высокого здания. Не успеваю нажать на кнопку, как кабина начинает стремительно двигаться вниз. Испугавшись, я хаотично жму на все кнопки, но вскоре лифт резко останавливается сам. Двери открываются, и передо мной стоит человек с бородой, в восточной чалме. Он улыбается и указывает рукой со сверкающими перстнями на роскошные, богато обставленные комнаты. Играет музыка, похожая на саундтреки индийских фильмов. Я чувствую радость, что попал в такое прекрасное место». На следующий день он принял предложение. И никогда об этом не пожалел.

Другой клиент раздумывал, принимать ли предложение компании, в которой он работал, переехать на пару лет из Москвы в регион с заметным повышением в должности. С одной стороны, работа в регионе, «на земле» — это интересно, это вызов, который полезен для развития карьеры. С другой, он опасался, что там начнется сопротивление «варягу», его не примут, и карьера вместо желанного взлета завершится прямым падением. В ходе этих раздумий ему снится знаменательный сон: «Я иду по деревенской улице и вижу, как бегущая мне навстречу большая собака подпрыгивает, хватает пролетающую птичку и мгновенно съедает ее. Во сне я точно знаю, что жертва — синица». «Красота» сна состоит в том, что фамилия этого руководителя — Синицын. Сон показывает, а скорее подтверждает, весьма метафорически, что он боится поражения и подсознательно явно не готов к работе в регионе.

А этот сон и последующий эпизод мне недавно рассказал руководитель департамента банка. Ему предстояла встреча с министром, на которой он должен был согласовать довольно сложные вопросы. Накануне встречи ему снится сон, содержание которого он совершенно не запомнил. Кроме одного момента: он видит мужской портрет, и кто-то во сне ему сообщает, что это портрет царя Александра Второго. Проснувшись, он был удивлен, так как никогда особенно не интересовался историей и уж точно давно не вспоминал про царей. Однако легкое подсознательное беспокойство заставило его все-таки поискать информацию про Александра Второго. Каково же было удивление этого руководителя департамента, когда в кабинете министра он заметил знакомый портрет Александра Второго. Воспользовавшись своими свежими знаниями, он сделал несколько нестандартных комментариев о роли этого царя в истории России. Министр же оказался большим знатоком того исторического периода и сразу оценил осведомленность собеседника. Позитивная почва для дальнейших деловых переговоров была создана. В итоге результат был достигнут — и частично благодаря именно той краткой неформальной беседе про царя. Действительно, иногда глубинная интуиция, события «тонкого мира» оказываются непостижимо взаимосвязаны с нашей повседневной реальностью.

Может ли сон предсказать будущее

Кроме снов «с дневными остатками», повторяющихся и настраивающих на верное решение, есть и так называемые вещие, провидческие сны. В отличие от снов, открывающих правильное решение, они бывают неожиданнее, шире, «мощнее».

Приведу пример. Первый сон рассказал директор одного металлургического завода: «Этот сон мне снился с юности в течение нескольких лет. Я поднимаюсь по очень высокой лестнице, устремленной вертикально вверх, — будто лезу на подъемный кран. Мне страшно, лестница покачивается. Смотрю вниз и вижу промышленный пейзаж: дымящиеся трубы, заводские корпуса, снующий повсеместно грузовой транспорт. Я смотрю на эту картину с интересом и некоторым страхом. И понимаю, что мне предстоит на этой высокой лестнице оставаться долго — маневрировать, искать устойчивость и наблюдать за этим производством. Этот сон повторялся многократно с легкими вариациями. Но ровно до тех пор, пока я не стал директором предприятия».

Есть сновидения, которые не всегда легко объяснимы и требуют специальной психологической работы по их интерпретации. Один клиент хотел открыть новый бизнес и искал инвестора. У него было несколько вариантов, но каждый имел свои серьезные минусы. Время шло, надо было принимать решение. И вот клиенту приснился сон, который он однозначно расценил как важный. Сон сопровождался сильными эмоциями, но при этом был не очень понятен по смыслу: «Я сижу за столом, на который официант ставит разные блюда. Я должен их попробовать и потом оценить — что мне понравилось, а что не очень. Вроде как дегустатор, причем сами блюда я отлично запомнил. Затейливо нарезанные овощи — помидоры, свекла, огурцы, кабачок. Грибной суп-пюре, рыбная тарелка, потрясающий стейк с кровью (мне пояснили, что это свежее мясо дикого животного), кофе с шоколадным тортом. Из всех блюд я отметил как самые вкусные стейк и суп-пюре. После этого обеда я почувствовал редкостное удовольствие и такое облегчение, как будто бы решил сложную задачу».

На первый взгляд, этот сон никак не связан ни с открытием нового бизнеса, ни с поиском инвестора. Но только на первый. Посвятив отдельную сессию расшифровке этого сна, клиент подробно рассказал, какие ассоциации лично у него возникали при виде того или иного блюда.

В результате анализа мы пришли к выводу, что, во-первых, у него точно есть внутренняя готовность начинать своей бизнес. На это указывает понравившийся ему суп-пюре. В своих ассоциациях, связанных с этим блюдом, он постепенно вышел на образ испанского коллеги-бизнесмена, который и подал ему в свое время идею нового бизнеса. Кроме того, после дополнительного анализа мы пришли к выводу, что вкусный стейк указал на нужного инвестора. Как выяснилось, один из его потенциальных инвесторов очень увлекается охотой и часто упоминал про свои «мясные» трофеи. До этого сна клиент не рассматривал его как наиболее приоритетного партнера, но потом решил провести с ним переговоры. И надо сказать, несмотря на экономическую нестабильность, точно не ошибся.

Как проработать воспоминания о снах

Через сны мы осуществляем контакт с нашим подсознанием. И все, что мы видим во сне, имеет сугубо индивидуальное значение, ведь в снах зашифрованы именно наши уникальные проблемы, комплексы, установки, решения.

Каждый из нас, внимательно присмотревшись к материалам сна и разобравшись в наиболее значимых моментах, всегда интуитивно чувствует, когда ассоциация оказывается точной, правильной, соответствующей той проблеме, которая сейчас стоит перед вами. Что сон советует, о чем сообщает? Ответив на все эти вопросы, вы, возможно, узнаете много интересного о себе, своем внутреннем состоянии, скрытых проблемах и вариантах их решений.

Вспомните значимый сон или один из повторяющихся снов и разберите его:

Когда вы увидели сон впервые, в какие периоды жизни он появляется (если это повторяющийся сон)?
Какой эмоциональный фон сопровождает этот сон (приятный, тревожный, радостный, пугающий и т.д.)?
Какие чувства у вас вызывает этот сон наяву, в реальности?
Как вам кажется, какая ключевая проблема заложена в основе сна? Как она связана с реальными событиями?
Что вас сейчас особенно беспокоит?
Что во сне кажется самым главным: какой эпизод, события, персонаж? Какие ассоциации этот эпизод/предмет/состояние вызывает?

Источник статьи: https://www.ecopsy.ru/insights/kak-nauchnoe-tolkovanie-snov-pomogaet-v-biznese/

Видеть во сне свой день рождения. К чему снится День рождения по Эзотерическому соннику. Новый семейный сонник

К сонникам обращаются сегодня многие люди, чтобы выяснить, что предвещает тот или иной сон. Иногда сновидения могут быть настолько замысловаты, что даже в сонниках трудно отыскать удовлетворительное истолкование увиденного. В этой статье мы обратимся к различным снотолкователям для разгадки такого сна, как празднование дня рождения.

Домашний сонник

Если ночью вы видите день рождения, сонник этой традиции предлагает понимать это как достижение вами определенной значимости в социуме. Возросли ваша роль, ваше влияние и авторитет. Поэтому праздновать день рождения во сне — это хороший знак. Однако если вы видите, как праздник портится и что-то идет не так, то это говорит о вашем провале и неудаче в общественных делах.

Сонник Акулины

Данный толковник делает пояснение о том, что если в реальной жизни день рождения для вас позитивный праздник, то и приснившееся его празднование также есть хороший знак. Но если к своему дню рождения вы относитесь не очень хорошо, то на вопрос о том, к чему снится день рождения, он дает противоположный ответ. В конечном итоге именно ваше отношение к самому по себе празднику является мерилом благополучности предзнаменования.

Английский сонник

По версии английского сонника, приснившееся празднество в честь дня появления на свет считается знаком того, что ваша жизнь является насыщенной, яркой, интересной, но исполненной опасностей. Если же вы переживаете в таком сне страх, это говорит о вашем внутреннем кризисе, боязни того, что в жизни вы не состоялись, не добились чего-то. Радостное и веселое предвкушение праздника во сне говорит о вашем стремлении проводить жизнь в удовольствиях и наслаждении.

Американский сонник

Согласно ему, подобного рода сон говорит о новом этапе в жизни, о новом качестве и новом ее измерении. Он может также символизировать ваши начинания и предприятия.

Сонник Екатерины Великой

На вопрос о том, к чему снится день рождения данный сонник отвечает, что это признак долгой жизни. Судьба одаривает вас многими годами жизни, наполненными, однако, множеством непростых, трудных, а иногда и прискорбных ситуаций. Если же вам приснился следующий сон: день рождения друга или вообще незнакомого человека, то это счастливое предзнаменование, которое судит вам получение радостных известий.

Эзотерический сонник

Согласно этому соннику, видеть во сне собственный день рождения — это знак долгой жизни. А вот присутствие во сне на чужом праздновании говорит о предстоящем веселье и радостных переменах в жизни.

Сонник XXI века

Если вам приснился ваш день рождения, сонник XXI века сообщает, что это предзнаменование долгой и насыщенной жизни. В этом отношении он солидарен с предыдущим толковником, как, впрочем, и по вопросу о том, если вам приснился чужой праздник. Он, однако, уточняет, что если вы не присутствуете на самом празднике, а только получаете приглашение на день рождения, то это говорит о необходимости выполнить ваши обязанности или уступить требованиям необходимости, даже если они не согласуются с вашими желаниями и планами.

Сонник Миллера

Приснившийся день рождения сонник Миллера истолковывает, как признак скорых материальных проблем или же предзнаменование предательства со стороны друзей. Но это если сон приснился человеку молодому. А вот для пожилых такое сновидение говорит о еще больших бедах и проблемах.

Сонник психолога Лоффа

Увиденный ночью день рождения сонник Лоффа интерпретирует, как стремление почувствовать себя нужным и востребованным в обществе. Другими словами, такое сновидение говорит о вашем чувстве неполноценности, имплицитно переживаемой отчужденности, неуверенности в себе и чувстве одиночества. Вам требуется, чтобы вас помнили и ценили, чтобы проявляли к вам внимание. Поэтому приснившийся день рождения говорит о вашем желании видеть людей заинтересованными вами, уделившими свое внимание и свое время на то, чтобы прийти к вам и поздравить вас с тем, что вы родились и что вы у них есть. Особенно ярко это проявляется, если вам снится, что вы напоминаете кому-то о своем дне рождения, но вам совершенно не хочется этого делать. Это говорит о том, что именно от приснившихся лиц вы ждете наибольшего внимания к себе и страдаете от его недостатка.

Сонник Хассе

Как и эзотерический сонник и ряд других, этот толкователь предлагает понимать приснившееся празднование дня рождения, как предвестие долгой жизни. Если же во сне поздравляют с днем рождения не вас, а кого-то другого и вы при этом присутствуете, то это говорит о радости, которая скоро снизойдет в вашу жизнь.

Сонник Апостола Симона Кананита

Данный толковник не является в своих толкованиях оригинальным, а повторяет в общих чертах интерпретации эзотерического и предыдущего сонников. К тому же он не имеет никакого отношения к лицу, которое фигурирует в его названии. В целом можно просто повторить, что, согласно ему, приснившийся собственный день рождения предвещает много-много лет жизни. А вот торжество в честь чужого дня рождения говорит о вашем личном грядущем веселье и благополучии.

Современный сонник

Оригинальные истолкования этого сонника принимают во внимание погоду, которая стояла при праздновании вашего дня рождения во сне. Если было солнце, стоял ясный, погожий денек, то вам нужно ждать добрых вестей и радостных перемен в жизни. Если же день был пасмурным, лил дождь или, может, стоял туман, дул сильный ветер или ощущался еще какой-либо дискомфорт, вызванный погодными условиями, то это верный признак того, что вас ожидают разочарования, проблемы, трудности с людьми и, возможно, даже депрессия. Еще это может означать, что вам выпадут на долю приключения, не очень легкие и не самые приятные.

Новейший сонник

Данный сонник кардинально отличается в своих истолкованиях от всех прочих. К примеру, приснившийся день рождения он интерпретирует как признак наведенной порчи или сглаза. Но это в целом. Собственный день рождения он предлагает понимать как проявление зависти. А вот присутствие на чужом торжестве рассматривает как негатив, направленный в вашу сторону от посторонних лиц.

Цыганский сонник

Так называемый цыганский сонник по вопросу того, что означает приснившийся день рождения, отвечает, что это может быть предзнаменованием очень скорой встречи со своим суженым или суженой. Ну или, как минимум, он обещает вам романтическое свидание и хорошее времяпрепровождение в ближайшие пару дней.

К чему это приснилось (интерпретация Дамского сонника)

Если во сне свой собственный день рождения – это хороший знак. Сон говорит о том, что вы имеете значимость в обществе и пользуетесь там успехом. Скорее всего, вы имеете большое количество друзей, с которыми с удовольствием проводите время, вы постоянно общаетесь, к вам прислушиваются, вас уважают. Но если снится, что ваш день рождения оказался испорченным, каким-то неприятным событием, происшествием, то наоборот, сон символизирует то, что вы чувствуете постоянный недостаток внимания, страдаете от одиночества и собственной невостребованности. Хорошей новостью является то, что возможно, что все это является лишь плодом вашей фантазии.

Что означает увидеть День Рождения (по Христианскому соннику)

Видеть день рождения – это положительное сновидение, предвещающее вам удачу. Но только в том случае, если наяву вы любите справлять свой день рождения, он действительно является для вас праздником и вас не печалит то, что прошел еще один год вашей жизни. Утром, проснувшись, после того, как вам снился день рождения, представьте, что вы справляете его в дружеской компании, вы чувствуете себя весело и беззаботно. И пусть все у вас будет хорошо.

К чему увидеть День Рождения во сне (по Английскому соннику)

День рождения – У всех есть день рождения. Он обозначает переход от безопасного, замкнутого бытия в чреве матери к восхитительной, но полной опасностей действительности и является первым серьезным ритуалом приобщения к жизни. Многие предвкушают празднование своего дня рождения – с подарками и вечеринками.

сон: Счастливое предвкушение во сне указывает на молодой, детский характер, который получает от жизни удовольствие. Страх дня рождения означает горькое сожаление о том что вы ничего не добились за прошедший год – или за всю свою жизнь – и, должны исправить ситуацию, пока не ушло еще больше времени.

К чему снится вам День рождения (сонник Екатерины Великой)

Когда снится ваш собственный день рождения, сон имеет важную символику и глубокий смысл. Если вы видите свой день рождения – это предвещает вам долгую жизнь. Тем не менее, не следует ожидать, что она окажется легкой и беззаботной, напротив, вам придется испытать немало трудностей, пережить проблемы и потери. Вы столкнетесь с вероломством друзей и благородством врагов, вас ожидают и радостные, и горестные события, в общем – вся полнота земного человеческого существования. Если же во сне вы видели чужой день рождения – это доброе предзнаменование, обещающее вам какую-то радость уже в ближайшие дни.

День рождения во сне (интерпретация Эзотерического сонника)

Видеть свой собственный день рождения – хороший знак. Вы можете не тревожиться, вас ожидает долгая жизнь, богатая на различные события. Вы сумеете достойно пройти все выпавшие на вашу долю испытания и дожить до глубокой старости. Если же вам снился не ваш, а чужой день рождения, например, кого-то из ваших друзей или близких, сон тоже имеет положительный смысл. Оно говорит о том, что в ближайшее время вы получите какой-то повод для веселья. Может быть, кто-то действительно пригласит вас на день рождения. Или какой-то другой праздник. Постарайтесь этим воспользоваться и повеселиться от души.

День рождения — к чему снится во сне (Сонник XXI века)

Если во сне вам довелось праздновать свой собственный день рождения – это хорошее предзнаменование. Сновидение обещает вам долгую, хотя и не всегда беззаботную жизнь. В любом случае, вы проживете ее достойно и встретите старость в окружении детей и внуков. Снилось, что вы отмечаете чей-то чужой день рождения – тоже хорошо. Уже в самое ближайшее время вас ожидает какое-то радостное событие. Если же во сне вы видели, что вас приглашают на празднование дня рождения – означает, что вам придется полностью выполнить взятые на себя обязательства, даже если это противоречит вашему желанию или оказывается не в ваших интересах.

К чему снится День рождения во сне (Сонник Миллера)

Когда празднование своего дня рождения видит во сне молодой человек. Это не слишком хороший знак. Сон предсказывает ему многочисленные денежные затруднения, большие расходы, которых не получится избежать. Кроме того, если снится отмечать день рождения – это является предупреждением и о том, что вам придется столкнуться с вероломством кого-то из своих друзей. К сожалению, люди не всегда бывают идеальны, и вам придется еще раз в этом убедиться. В случае, если сновидцем является пожилой человек, день рождения во сне предупреждает его о том, что его ожидают еще большие огорчения.

Психологический анализ сна, где снились Именины (интерпретация психолога Д.Лоффа)

День рождения – Есть два варианта снов об этом событии. Первый – все знают о том, что у вас день рождения. Вам снится вечеринка или просто поздравления друзей (см. ПРАЗДНИКИ).

День Рождения – Второй вариант – ваш день рождения немного омрачен тем, что все забыли о таком важном для вас событии. Последнее свидетельствует о стремлении увеличить свою значимость в обществе. Для толкования такого сна определяющими будут следующие элементы: кого вы встречаете, насколько явно эти люди игнорируют ваш праздник, как реагируют на ваше напоминание (или на красноречивые невербальные намеки). Вы– ощущаете себя в обществе лишним, вам не хватает внимания со стороны окружающих. Если вы не хотите напоминать о том, что у вас день рождения, значит, вы жаждете, чтобы приснившиеся вам люди сами уделили вам больше внимания. Если же вы сообщили о своем дне рождения, а люди в ответ поспешили принести свои извинения, вы чувствуете, что они играют на дефиците общения с вами. Если вам вручили подарок, то какой?

К чему снится образ (по соннику мисс Хассе)

Если снится празднование вашего собственного дня рождения – это хороший знак, который говорит о том, что в жизни вы счастливо избежите многих опасностей и благополучно доживете до очень преклонных лет. Если снится ваш день рождения, сон предвещает вам долгие годы жизни. Видеть чужой день рождения во сне – в ближайшее время у вас появится хороший повод для радости и веселья. Кто знает? Вас пригласят на чьи-то именины.

К чему снится и как толковать День рождения по «Книге снов» (сонник Симона Кананита)

Видеть свой собственный день рождения предвещает вам долгую жизнь, богатую на различные события. В ней будет и плохое, и хорошее, но вы сумеете успешно пройти все испытания и дожить до глубокой старости, которую встретите в о кружении детей, внуков и правнуков.. Если же вам снился не ваш, а чужой день рождения, например, кого-то из ваших друзей или близких – это тоже хороший знак, который говорит о том, что в ближайшее время вы получите какой-то повод для веселья. Может быть, кто-то действительно пригласит вас на день рождения. Или какой-то другой праздник. Постарайтесь этим воспользоваться и повеселиться от души.

Значение сна про Дни Рождения (Современный сонник)

Если Вам снится во сне, как празднуете свой день рождения и хотите понять, что он вам предвещает, постарайтесь вспомнить, каким именно был этот день. Снится, что в ваш день рождения стояла ясная и солнечная погода – хорошее предсказание, которое обещает вам радостные события наяву. Если же погода во сне оказалась пасмурной, лил дождь, тоже не следует огорчаться – уже в ближайшее время вас ожидают какие-то приключения. Иногда день рождения в пасмурную погоду предсказывает тоску и депрессию.

Сонник День рождения

Каждый из нас реагирует по-своему на различные праздники и знаменательные события.

Как утверждает сонник, день рождения практически всегда носит положительный характер во сне.

Однако в жизни не все люди ждут этого знаменательного дня с трепетом, в который можно распаковывать подарки и выслушивать искренние поздравления. Есть и те личности, которых этих дата пугает, напоминая о прожитых годах и хлопотах, связанных с приемом гостей и приготовлением различных яств. Как бы то ни было, обратимся к великим предсказателям и психологам, которые подскажут, к чему снится день рождения.

Чей был праздник?

Если во сне был день рождения

Знаменательное событие происходит ежегодно в жизни каждого из нас. Оно заставляет отсчитывать дни перед тем, как окунуться в захватывающую атмосферу праздника. Кого довелось видеть, и кто выступал именинником?

Чужой праздник

Зачастую к нам наведываются сны, в которых мы выступаем наблюдателями, а главная роль достается иному лицу. У кого посчастливилось побывать?

Свой праздник

Если день рождения был у сновидца

Намного приятнее отмечать свой собственный день рождения, а не чей-то чужой. Как он проходил?

Атмосфера праздника

Какое настроение царило весь вечер и ночь, когда отмечался свой праздник? Данная деталь многое значит при толковании наших грез.

Веселая

К чему снится день рождения, которое проходит весело и торжественно? Можно смело ожидать незваных гостей, которые в скором времени переступят порог Вашего дома. Они принесут добрые вести и изменят жизнь к лучшему.

Приснилось, что дом оформлен искусными украшениями, а перед Вами расположились дорогие подарки? Толкователь отмечает, что это не только предвестник хороших новостей, но и признания, получения авторитета в узком, но важном для Вас кругу.

Грустная

Свой праздник вызывает чувство одиночества, печали, а то и вовсе раздражения? Такие сны, где день и ночь царит грустная атмосфера, говорят о том, что Вы нуждаетесь в общении с близкими людьми. Возможно, Вы давно не говорили с родственниками или друзьями по душам, оставляя многие подробности жизни в тайне.

Вспомните, присутствовал ли еще кто-либо вместе с Вами? Данная деталь может говорить о том, что и эти люди нуждаются в помощи и поддержке.

Подготовка и исход

Как проходил праздник

Любое торжество невозможно без предварительной подготовки. Подготовительные мероприятия ко дню рождения показывают Вас как дальновидную и волевую личность с ярко выраженной позицией. Вы с честью проходите через любые преграды и препятствия, тем самым вызывая уважение окружающих людей.

А вот что предвещает свой праздник, который закончился ссорой или даже громким скандалом? Подобные сны выступают своеобразными предупреждениями и говорят о риске попасть в неприятную и очень затруднительную ситуацию. Толкователь советует быть очень осторожным в поступках, особенно в этот период.

Сонник Миллера утверждает, что для молодых юношей ночь и грезы несут финансовые затруднения, а для пожилых людей – огорчения и разочарования.

Обстоятельства во сне

В объятиях Морфея нас поджидают различные обстоятельства, будь то чужой праздник или же ожидание своего дня рождения. Как разворачивались события в этот раз?

Кто разделял праздник?

Как утверждает сонник, праздновать день рождения – к долгим годам жизни. Однако как в жизни, так и во сне присутствуют различные люди, которые жаждут поздравить именинника и подарить приятные подарки. Кто разделял этот знаменательный вечер вместе с Вами?

Совершаемые действия

Часто в ночных грезах нам уготовлена роль не только наблюдателя, но и активного деятеля. К чему снится день рождения, в котором довелось участвовать?

Современный толкователь утверждает, что в том случае, когда погода была солнечной и ясной, можно смело ожидать добрых известий. А вот дожди и пасмурное небо предвещают депрессию и тоску.

Если в реальной жизни вы чего-то ждете, то это проецируется в ночные сны. В основном, такое случается перед организацией праздника, например, своего дня рождения. Людям снятся подарки, торт и воздушные шарики. Если же в ближайшем будущем праздника не намечается, а в ночных грезах вы весело танцуете, то на помощь придут сонники.

Праздничная атмосфера

Если праздник в сновидении веселый, то вас ждут хорошие вести. Красивый интерьер в сюжете означает, то что вас ценят и признают в обществе.
Именинник в центре событий, при этом его все поздравляют, то это говорит о большом количестве встреч в реальности и веселой жизни.
Большое число приглашенных означает верный круг друзей, которые его окружают по жизни.
Если День рождения грустный и нежеланный, то наяву у вас немного друзей, которым вы можете все рассказать. Также это говорит об отсутствии поддержки от близких людей.
Если именинник отмечает свой День рождения, то значит он будет долго жить. Если атмосфера радостная, то будущее будет насыщенным.

Толкование сна

День рождения снится к жизненным переменам. Такое событие сулит хорошие и долгожданные новости. Более точно определить к чему снится торжественный день можно из мелких нюансов сна.

Праздновать и пить шампанское снится к неудаче. Еще одной трактовкой сна являются негативные события, которые имеют негативное влияние на последующую жизнь.
Если именинник требует что-то от гостей, то это означает слишком высокие запросы. Мрачная обстановка, в которой сновидец не хочет никого видеть предвещает соперничество и появление врагов.
Открытие шампанского на торжестве – плохой знак. В жизни сновидца появятся ссоры и неприятности.
Если именинник молодой парень, то у него скоро будут проблемы с деньгами. Если снится чужой день рождения в одиночестве, то это сулит скуку.
Если праздник отмечает только сам сновидец, то скоро настанут проблемы. Для их разрешения понадобятся такие качества как упорство и настойчивость.
Именинник – пожилой человек. Такой сюжет сулит незначительные неурядицы либо непонятные жизненные обстоятельства.
Празднование в большой компании, но сновидцу грустно – значит в жизни наступит новый этап в жизни. Для направления их в положительную сторону потребуется много трудится и изменить характер.
Шумные гости яро обсуждают событие – это увеличение негатива у сновидца. В такой ситуации придется пройти испытания.
Ссора на дне рождении – это некое предупреждение сновидца о возможной ошибки, которую тяжело будет исправить.

Подготовка к празднику

Если вы готовиться к празднованию своего дня рождения, переживаете, чтобы никто не забыл о нем, то это означает стремление сновидца упрочнить собственную значимость в обществе.

Старательная подготовка к именинам, которая проявляется в написании поздравлений и плакатов самому себе, означает стремление начать новую жизнь.
Составление списка гостей и подарков – это признак того, что вы недовольны собой и всеми окружающими.

Детали сна

Конечно для трактовки сна очень важен основной сюжет, но также нужно обращать внимание на детали. Некоторые подробности сна подскажут сновидцу к чему снится такой сюжет:

распитие алкогольных напитков снится к неприятностям;
произношение здравиц в вашу честь – лживые речи о вас;
организация банкета другого числа – перемены;
неизвестные гости – появление завистника.

Принимать поздравления

Если праздник проходит среди незнакомых людей, то сновидца ждут радость и перемены.

По соннику Фрейда, если на столе было много разных блюд, значит «сексуальный аппетит» сновидца неиссякаем. Это приведет к поиску нового избранника или избранницы.
Если праздник подготовлен плохо и приглашенные голодные, то значит вам пора сменить сексуального партнера. Это поможет сберечь ваши нервы.

Непраздничная атмосфера

Если родственники забыли про ваш День рождения, то это случиться по разным причинам:

Друг забыл дату дня рождения, значит в реальности нужно присмотреться ко всем окружающим и сдерживать собственные эмоции.
Если друг не захотел поздравить, то это предвещает конфликт из-за разных интересов.
Если вы звонили близким и напоминали о себе, то это демонстрирует чрезмерное стремление понравиться другим.

Некоторые это торжество ждут с нетерпением, а другие грустят в этот день, ведь этот праздник делает на год старше. Если снится День рождения, то он взаимосвязан с обстоятельствами жизни спящего человека. И если правильно растолковать его смысл, то можно быть готовым к различным происшествиям.

Когда во сне случается отмечать День рождения, сонник рассматривает символ как один из самых противоречивых. Спектр значений, к чему снится свой или чей-то юбилей, чрезвычайно широк. Подробности сновидения помогут понять, что предвещает тот или иной сюжет.

Толкования Миллера

Разъясняя, к чему снится отмечать День Рождения, сонник Миллера предлагает не очень-то оптимистичное толкование сна. Молодых ожидают финансовые проблемы и разочарование в друзьях. Пожилых сновидцев подстерегают огорчения и неудачи.

Подготовка к торжеству

Снотолкователь Лоффа уделяет внимание подготовке к празднику. Если приснилось, что вы тщательно планируете свой юбилей, значит, и в реальной жизни заранее продуманная стратегия — ваш вариант. Не полагайтесь на спонтанность и везение.

Вы опасаетесь во сне, что отмечать День Рождения придётся в одиночестве? Это означает, что наяву популярность и внимание окружающих — один из ваших жизненных приоритетов. Работа в этом направлении значительно повысит качество жизни.

Как известно, наяву День Рождения отмечать заранее нежелательно. Мудрый Эзоп уверяет, что это совершенно безопасно во сне. Если приснилось, что вы празднуете, несмотря на то, что видите на календаре совсем другую дату или вовсе не тот сезон за окном, к вам нагрянут нежданные гости.

Тосты и поздравления

В предсказаниях Ванги есть очень интригующее толкование, что символизирует торжество. Сновидцу предоставляется шанс начать жизнь с чистого листа, по собственному сценарию. Если приснилось много тостов в вашу честь, с самоуважением у вас всё в порядке.

Толкователь Дмитрия и Надежды Зимы полагает, что многочисленные поздравления предвещают спасение от страшной опасности.

Сборник от А до Я считает тосты и почести дурным предзнаменованием. Спящего ждут неприятности и лишние траты по вине именно тех, кто громче всех поздравлял во сне.

Время получать подарки!

Каждый мечтает получить на свой главный день в году какой-нибудь подарок. Что же означает каждый из них во сне?

Получить сервиз на свой День Рождения — вы добьётесь успеха, действуя сообща;
К чему снится пластилин ко Дню Рождения? Сонник предрекает сомнительное предложение;
Украшение говорит о нежных чувствах дарителя к вам;
Если приснилась игрушка, вам скоро понадобится помощь друзей;
Деньги — не лучший презент во сне, в реальности он сулит проблемы и долги;
Приснилось, что подарили сумку? Предстоит увлекательное путешествие;
То, к чему снится подаренный телефон, сонник связывает с отличными новостями;
Духи предвещают романтическое свидание.

Видеть много букетов и декора — добрый знак, символ удачи в любом начинании, — обещает сонник.

Источник статьи: https://uofa.ru/videt-vo-sne-svoi-den-rozhdeniya-k-chemu-snitsya-den-rozhdeniya/

Сны сегодня

Вам приснился сегодня сон? Как определить, сбудется ли сон, который приснился сегодня? Толковать значение сна нужно в зависимости от дня недели и числа месяца. Значения сна и шансы на его исполнение всегда разные, ниже мы собрали следующую информацию про сегодняшний сон.

Сегодня четверг, 18 марта 2021 года

18 день в календаре

18-й день — хороший сон и, как правило, сбывается.

5 лунный день

В этот день, хороший сон может сбыться, а неприятный — это сон предупреждение. Если вы видите себя во сне плачущим, не пугайтесь, в этот день это хороший знак, у вас происходит естественное очищение внутренних ресурсов организма. Если сны связаны с дорогой, движением — у вас все благополучно. Если снится что-то неприятное — это знак, что надо заняться своим здоровьем. Также сон может показать, как протекает ваша энергия, как вы справляетесь со своими задачами. При внимательном анализе, вы можете увидеть, как происходит процесс трансформации, меняетесь ли вы, или двигаетесь по кругу.

Если вам приснился сон на четверг

Сон на четверг будет вещим с большой вероятностью, если сон приснился под утро, скорее всего он исполнится в воскресенье.

Сны четверга управляются Юпитером, поэтому все что Вам приснилось напрямую будет связано с Вашей работой. Если Вы находитесь в поиске, то именно сон со среды на четверг может подсказать какую сферу деятельности или профессию выбрать, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие.

Если во сне на четверг присутствовали люди, знайте они заботятся и переживают за Вас, скорее всего именно они помогут найти варианты решения неприятных жизненных ситуаций.

Если во сне со среды на четверг Вы были в приподнятом настроении, участвовали в каком — то празднике или веселом мероприятии, знайте, среди коллег и начальства В ы можете рассчитывать на помощь, которая скорее всего приведет к карьерному росту и успеху в рабочих делах.

Что означают сны со среды на четверг?

Никто не будет отрицать важного значения снов в нашей жизни, можно сказать что сны это наша «вторая жизнь» наполненная все теми же эмоциями и переживаниями, что и реальная жизнь.

Стоит обратить особенное внимание на люциодные (англ. Lucid Dreaming) сновидения. Психологи уверенны что такой вид сновидений, когда человек видит сон, но при этом он точно знает, что спит, неполноценен. Он не приносит тот результат, который люди ожидают получить ложась в постель, сон не дарит им отдых, он лишь порождает в человеке тревожность, нервозность.

Сны без красок и «изюминки», приснившиеся со среды на четверг, обычно не несут в себе важной информации, не стоит придавать им особенное значение.

Сон, в котором Вы увидели кого то из своих предков, может говорить о том что скоро Вам придется руководить семейным делом, или стать его «основателем».

Источник статьи: https://mirkosmosa.ru/sonnik/calendar/today

Онлайн сонник. БЕСПЛАТНО!

Большой сонник online

Совмещенный сонник по алфавиту.

Сбываемость снов по лунному календарю

Сегодня 6 лунный день — сны сбываются, но только если в этот день вы были спокойны и уравновешенны, не выходили из себя, не раздражались и не ругались. В этом случае сны дадут важную информацию

Фаза: I четверть — В снах растущей Луны, напротив, возникает нечто новое, что скоро случится в нашей жизни. Именно в них мы видим, что именно и как лучше начать, в каких сферах требуются перемены. Такие сны называют наполняющими. Их сюжеты могут быть весьма разнообразными — от простых житейских историй до самых фантастических. Но какими бы странными нам ни казались эти сновидения, очень скоро они могут сбыться. Сны при растущей Луне зовут в будущее, это, что называется, «вещие сны».

Полнолуние: 18:50:04, 28 Mar 2021. Следующее полнолуние будет 3:33:04, 27 Apr 2021
Новолуние: 10:23:32, 13 Mar 2021. Следующее полнолуние будет 2:32:56, 12 Apr 2021

Сбываемость снов по дню недели и числу

Если сон приснился в Четверг — сон не исполнится

Если сон приснился 18 числа — Сон хорошего значения.

После сна руки надо сразу же вымыть, так как, когда мы засыпаем, нечистый дух прикладывается к нашим рукам и он еще там. Лицо надо мыть, не прикасаясь к глазам.

Когда во сне кажется, что вас кто-то будит и зовет, не отзывайтесь и не выглядывайте в окно — это кто-то из умерших родственников зовет вас к себе.

Что представляют собой сны? Откуда они приходят? Что означают удивительные фантастические образы? До сих пор бесспорного и однозначного ответа на эти вопросы не дают ни ученые, ни мастера эзотерики. И хотя отношение к вопросу меняется с течением времени, сны остаются самой таинственной частью жизни человека.

В глубокой древности люди были уверены: ночные видения – это весточки от духов рода, богов или предков, таким способом таинственные силы общаются с ныне живущими. Расшифровывать эти послания должны были местные мудрецы, ведуны и шаманы. Когда же с течением времени примитивные верования сменились религиозными системами, толкование снов стало задачей жрецов различных культов. В то время к ночным видениям относились более чем серьезно. Как известно, в Древней Греции даже строились специальные храмы, куда посетители приходили спать, если требовалось увидеть вещий сон, а служители культа помогали с трактовкой. Там же появился и первый сонник, дошедший до нас, – пятитомник, написанный Артемидором Далдианским.

Если приснился кошмар, нужно посмотреть в окно и трижды сказать:
«Куда ночь, туда и сон»

В эпоху христианства к сновидениям продолжали относиться очень трепетно. В них искали тайный смысл, пытаясь разгадать, какие подсказки дают высшие силы. И это не удивительно: даже в Библии описаны вещие сны.

В более позднее время с развитием науки отношение к снам стало меняться. Зигмунд Фрейд создал свою собственную концепцию их трактовки, отбросив все странное и мистическое. С точки зрения знаменитого психолога и его последователей, сновидения – кладезь информации о личности, ценный материал для психоанализа.

Но интерес к мистической стороне ночных видений, несмотря на популярность научного подхода, не угас. Услуги магов и предсказателей, провидцев и толкователей снов всегда пользовались спросом, хоть и были недешевы.

Итак, в каких же мирах блуждает душа, пока вы тихо посапываете в своей кровати, какой опыт она извлекает из этих странствий и что может означать увиденное? Если все эти вопросы вас волнуют, если вас тревожит странное сновидение, если хочется узнать, к чему бы это – наш онлайн-сонник станет отличным консультантом-толкователем. Более того, здесь вы можете получить все ответы совершенно бесплатно.

Знаменитый сонник Миллера, толкования от легендарной прорицательницы Ванги, меткие авторские трактовки от Нострадамуса, Лоффа, Юрия Лонга, Цветкова, а также удивительные этнические сборники: древнерусский, мусульманский, персидский, украинский, китайский – все это вы найдете у нас. А чтобы толкование снов было максимально точным, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Совмещенный сонник самых различных авторов, представленный на сайта поможет найти максимально полное описание каждого увиденного во сне события или предмета.

Если Вы хотите узнать толкование ваших снов, понять, что говорят сны — то этот сайт для Вас.

Как пользоваться нашим сонником

Пользоваться нашим онлайн сонником очень просто. Важно постараться как можно подробнее вспомнить увиденный вами сон. Любые события, действия, предметы имеют значение и помогут проанализировать и правильно истолковать сновидение. Воспользовавшись алфавитным указателем, вы легко найдете интересующее вас толкование сна. Если первоначальная трактовка покажется вам туманной и неясной, попробуйте вспомнить детали сна; их толкование наверняка поможет пролить свет на всю ситуацию. А сонники разных авторов и культур позволяет взглянуть на сложившуюся картину под разными углами.

Если во сне кто-то вздрагивает значит этот человек растет.

Сон, виденный церковный в праздник, может исполниться не позже половины следующего дня. Говорят: «Праздничный сон — до обеда», а под пятницу «действителен» весь день. Кто во сне плачет, то наяву будет смеяться.

Источник статьи: https://www.neolove.ru/son/

Осознанные сновидения и кошмары. 10 фактов о наших снах

Как максимально быстро взбодриться с помощью сна, можно ли во сне получать ответы на вопросы и обучаться, почему люди засыпают на совещаниях, хотя до этого проспали несколько часов, и опасно ли практиковать осознанные сновидения? Об этом мы поговорили с тремя экспертами-сомнологами.

Фото: YAY/diego cervo/ТАСС

Сколько длится идеальный сон

Нет никакой общей нормы по количеству часов для сна. Она варьируется от четырех до 12 часов. Спать нужно столько, чтобы вы легли и за 15 минут заснули, а с утра проснулись и за 15 минут включились в обычный ритм жизни, советует президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов.

У здорового человека за ночь проходит несколько циклов, состоящих в свою очередь из двух основных фаз – медленного и быстрого сна. Медленный сон состоит из нескольких стадий.

Первая стадия – дремота с полусонными мечтаниями и галлюциногенными мыслями. В этой стадии могут интуитивно появляться идеи, как решить какую-то проблему (впрочем, утром идея может показаться бредовой). Вторая стадия – неглубокий, или легкий, сон. Именно на этой стадии появляются так называемые сонные веретена (два-пять раз в минуту), когда отключается сознание. Третья фаза – медленный сон, а четвертая – самый глубокий, медленный дельта-сон, когда человек видит 80% сновидений. Именно в этот момент проявляются приступы лунатизма, а человека сложнее всего разбудить. После этого наступает быстрый сон (стадия быстрых движений глаз). Если разбудить человека в этот момент, он будет ясно помнить свои сны. Это оптимальное время, чтобы проснуться, поэтому будильники в трекерах отслеживают именно эту стадию.

Что будет, если долго не спать

Фото: Elena Eliseeva/ТАСС

После одной бессонной ночи состояние практически не изменится, разве что появится легкая сонливость. Двое суток без сна могут сказаться на работе системы ЖКТ, при этом захочется жирной и соленой еды. Парадоксально, но из-за выработки гормонов, отвечающих за бессонницу, человеку в этот момент будет сложно заснуть. После трех дней могут появиться нервный тик, озноб, пропадет аппетит, будет трудно отвести взгляд с определенной точки. После четырех таких ночей сознание начнет путаться, а человек будет выглядеть намного старше. На пятые сутки появятся галлюцинации и паранойя, могут начаться панические атаки из-за всяких пустяков. Человеку будет трудно сложить два плюс два. На шестой-седьмой день могут появиться симптомы болезни Альцгеймера.

Рекорд бессонной жизни поставил 17-летний молодой человек, который не спал 11 дней. Именно столько считается пределом, чтобы не умереть. В прошлом десятилетии составители Книги рекордов Гиннесса отказались регистрировать такие успехи.

Как взбодриться за 15 минут: микс из сна и кофе

Фото: Solo Imaji/Barcroft Media/ТАСС

Почему мы видим кошмары?

Кошмары обычно снятся в ожидании каких-то неприятных событий или после них. В сновидениях мы перерабатываем дневную информацию. Нередко кошмары – фантастические образы на тему того, что нас волнует. Даже какое-то незначительное событие может иметь высокую эмоциональную значимость.

«Говорят: утро вечера мудренее. Кошмар приснился, и из психики негатив может уйти. Если он не ушел, кошмар может присниться и на следующую ночь. Психотерапевты используют сновидения в своей практике. Например, люди приходят к ним с какими-то трагедиями, и специалист спрашивает, что им снится. Некоторые психотерапевты просят пациентов рассказывать сновидения, и по ним оценивают успешность своей терапии», – рассказал заведующий лабораторией по изучению сна Института высшей нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.

Можно ли получить ответ на вопрос во сне

Многим великим ученым снились сугубо профессиональные сны. Нильсу Бору во сне явилась структура атома в виде Солнечной системы с вращающимися планетами, а советскому авиаконструктору Олегу Антонову приснилась форма хвостового оперения самолета «Антей», которую он долго не мог вывести в жизни.

«Люди пытаются решать проблемы и в реальной жизни, и во сне. Многие проблемы мы загоняем в подсознание, чтобы не думать о них, но они все равно существуют, и во сне наш мозг продолжает с ними работать. Люди специально учатся получать ответы на вопросы во сне. Это одна из техник работы с бессознательным, нужны тренировки с наставником, который владеет этой техникой», – отметил Дорохов.

Почему сны повторяются

Все, что вы исключаете из своей сознательной жизни, находит выход во снах, отмечает психотерапевт Зоя Богданова. Например, если заглушать какие-то травмы или переживания, все это в той или иной форме может беспокоить ночью. И чаще всего такие переживания и нерешенные вопросы приходят в повторяющихся снах.

Почему люди засыпают на важных совещаниях

Человек может внезапно засыпать в неподходящей для этого обстановке из-за разных причин. Но в половине случаев оно возникает из-за заболевания под названием “апноэ сна”, рассказал сомнолог Роман Бузунов.

При этой болезни у пациентов развивается храп с частыми остановками дыхания во сне. Эти остановки длятся от 10 секунд до минуты и более, в тяжелых случаях они повторяются 300−500 раз за ночь, в результате у человека суммарно отсутствует дыхание на протяжении трех-пяти часов из восьми часов сна.

«Спонтанные засыпания при апноэ происходят потому, что при каждой остановке дыхания у человека происходит частичное пробуждение мозга. В результате сон становится очень беспокойным, поверхностным, а днем человека мучает сильная сонливость», – поясняет сомнолог.

В чем опасность осознанных сновидений

«Мы изучаем осознанные сновидения на людях, которые умеют управлять сном и одновременно слышать звуки. Сейчас мы отрабатываем методику диалога со спящим. Ему заранее сказали, что он услышит две партии звуков. Ему нужно было сложить их и моргнуть такое же количество раз. Дело в том, что во сне мы можем управлять глазными и дыхательными мышцами, и человек может ответить только через движения глаз или дыхание. Мы простучали три раза, потом еще один, и он моргнул четыре раза. Если человек во сне может слышать, складывать и отвечать, это показатель того, что во сне сознание не исчезает – оно просто измененное», – рассказал Владимир Дорохов.

И все же осознанными сновидениями лучше не злоупотреблять.

Почему нельзя отсыпаться в выходные

Вставать в выходные намного позже, чем в будни, не стоит. Представим, что всю неделю человек просыпается в шесть-семь утра, а ложится спать около полуночи, а в субботу отсыпается до 9–10 часов (в лучшем случае). Тогда в ночь на воскресенье он ляжет спать глубокой ночью, а встанет в 10−11 утра. Потом он попытается лечь пораньше перед работой, но не сможет, и в понедельник ему будет очень тяжело проснуться рано утром.

При такой схеме выходного «отдыха» биологические часы смещаются на три-четыре часа в одну сторону, а потом обратно. Это все равно, что слетать на уикенд в Красноярск и вернуться назад. А некоторые умудряются таким образом «слетать во Владивосток» и потом чувствуют себя разбитыми.

Можно ли учиться во сне

В 60-х годах прошлого века ученые узнали, что память и сон сильно связаны. После этого открытия стали появляться гипотезы о том, что человек может усваивать новую информацию прямо во время сна. Однако позднее выяснилось, что во сне можно только закрепить полученные днем знания – когда информация переписывается в долгосрочную память. В то же время у людей, которые не спят несколько дней подряд, начинаются приступы краткосрочной амнезии.

Источник статьи: https://www.m24.ru/articles/obshchestvo/27102017/151331