Сонник Осознанный сон приснилось, к чему снится во сне Осознанный сон? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Осознанный сон, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Сон — Если спящий сознает, что он спит и видит сон, то надо постараться закрепить это состояние и научиться «заказывать» сны.
То есть перед засыпанием надо сказать себе, на какой вопрос вы хотели бы получить ответ в понятных вам образах.
Сон во сне означает вашу готовность к работе со сновидениями, к практическому использованию информации, полученной таким образом.
Чаще всего такой сон связан с переутомлением организма. Вам нужно хорошо отдохнуть, иначе могут быть проблемы со здоровьем.
Если же вы точно знаете, что переутомления нет, такой сон означает, что вы упускаете что-то важное. Можете проспать событие, которое перевернет вашу жизнь.
Представьте, что вы просыпаетесь и сразу включаетесь в активную деятельность.
Если вам снилось, что вы ложитесь в постель и засыпаете, — сон говорит о том, что наяву вы слишком беспечны и ленивы.
Дела ваши расстроены, торговля несет убытки, начальство вами недовольно — но вам как будто и дела нет. Будьте бдительны: ваше поведение чревато очень неприятными последствиям. Вам необходимо срочно приниматься за дела.
Если вы видели во сне, что вы лежите в постели, пытаетесь уснуть, но из-за бессонницы сон не идет, — вас тревожит какое-то забытое дело, может быть, ошибка прошлого или случайный грех.
В этом случае вам нужно на следующую ночь дать себе задание увидеть забытую ситуацию, вспомнить о том, что вас так тревожит.
Сон, в котором вы задремали, сидя в мягком кресле после тяжелого трудового дня, предвещает измену любимого человека именно тогда, когда вы прониклись к нему безграничным доверием. Если вы вдруг очнулись и не можете сразу сообразить, где находитесь, – это предвещает возвращение утраченной надежды. Если же вас грубо разбудили – стало быть, наяву получите наконец приличную работу после долгих мытарств на бирже труда.
Если вы видите себя спящей на крыше – это знак стремительного успеха, который вознесет вас на недосягаемую высоту. Если во сне вы ночуете на открытом воздухе – в реальной жизни отправитесь в путешествие, которое обещает быть не только веселым, но и крайне полезным.
Спать в поезде дальнего следования на верхней полке только на матрасе без прочих постельных принадлежностей – значит, вы удовлетворены своим положением и не претендуете на большее.
Если вам снится сумбурный сон, в содержании которого вы так и не можете разобраться, – это предвещает встречу с чем-то загадочным и необъяснимым в реальной жизни.
Если вам снятся кошмары, в которых вас преследуют своего рода фантастические монстры и вампиры – наяву случится нечто совершенно ужасное.
Видеть себя спящей в полностью отремонтированной, переделанной и заново меблированной спальне предвещает счастливые перемены в вашей судьбе.
Слишком частое проявление сонного паралича (длительная фиксация в просоночном состоянии) является одним из признаков занятий практической чёрной магией.
См. Отдельно сонный паралич в психоаналитическом сл.
Часто случается, что мы видим сон о том, что спим. А ведь это, по сути, и есть реальное состояние организма, когда нам что-то снится.
Однако во сне спать и отдыхать не всегда означает одно и то же.
Состояние сна -одно из наиболее уязвимых состояний организма. В это время мы безоружны перед тревогами: способность к самозащите ограничена, не говоря уже о неспособности позаботиться о других.
Сны такого рода, как правило, вызывают либо чувство облегчения и покоя, либо ощущение насилия.
Важными элементами интерпретации подобного сна являются ответы на вопросы о том, как вы просыпаетесь и кто вас будит.
Часто повторяемый сон матрёшка свидетельствует о тупике, неправильном и нескончаемом духовном самопознании на пути чёрной магии.
См. Отдельно матрёшки эффект сновидения в психоаналит. Сл.
Видеть себя спящим – к затяжному недугу.
Не исключается инвалидность.
Неясный сон, сюжет которого совершенно не помнится, возвещает о вашей предрасположенности к болезням внутренних органов и систем.
В травниках как средство от беспокойства и крика малышей упоминается «трава Земляница», которая «растет по прелям кустиками, что снег бела.
Та трава добра в молоке хлебать, которые малые дети не спят— поможет».
Беспокойных детей поили настоем травы сон Пресвятой Богородицы (Dianthus deltoidsL.).
источник
На Пикабу уже не раз поднималась такая увлекательная тема, как осознанные сновидения. Здесь есть очень годные статьи для новичков и не только (в частности от пикабушников UnknownOrganism, 1984BNW451F), однако я тоже хочу поучаствовать во всем этом и запилить свой пост был немного огорчен из-за того, что не нашел в них описания нескольких довольно интересных техник.
Для тех, кто не в курсе, вкратце опишу о чем вообще идет речь в этом посте. Осознанное сновидение — это такое сновидение, в котором вы понимаете, что спите и можете делать все, что захотите. Эти самые сновидения порой случаются сами по себе (например, такое может быть, если вам несколько раз снится один и тот же сон и вы замечаете, что как раз сейчас-то его и видите), но также можно тренироваться «вызывать» их специально. Есть даже люди, у которых все сны — осознанные, а обычных они никогда и не видели.
Если эта тема для вас нова и интересна, то советую прочитать посты вышеупомянутых пикабушников, там вы найдете много информации про этот феномен.
Что же нужно для того, чтобы вызвать осознанное сновидение? Во-первых, поскольку оно, как и обычное сновидение, происходит у вас в мозгу, нужен соответствующий настрой. Вера в то, что сегодня вы будете видеть осознанный сон и полная уверенность в своих силах — это уже 90% успеха. Однако, добиться такой твердой уверенности довольно-таки сложно, особенно начинающим.
* Попробовать дышать через нос, заткнув его. Мой любимый метод, единственный его минус — на людях его выполнять не всегда удобно.
* Попробовать вспомнить, что происходило 10 минут назад. Так называемая «ментальная проверка реальности». Во сне вы, скорее всего, ничего не сможете вспомнить. Мой второй любимый метод, его запросто можно использовать на людях
* Внимательно посмотреть на руки. Во сне они могут менять форму, на них может быть 3 пальца (*шутка про технику безопасности*) или вместо них могут быть щупальца.
* Попробовать проткнуть ладонь пальцем другой руки, ожидая, что палец пройдет сквозь нее. Честно говоря, ни разу не использовал этот метод и, имхо, он слегка странный. Но может вам подойдет 🙂
* Подпрыгнуть до небес или взлететь
* Посмотреть в зеркало. Внимание. Метод для экстремалов, так как одному бессознательному известно, что вы в этом зеркале увидите.
Ложное пробуждение (False awakening) — это когда вам снится, что вы проснулись, а на самом деле вы еще спите. Ложные пробуждения могут быть «многоуровневыми» и вообще самыми разными — это ж сны.
Они бывают не только у людей, практикующих ОСы, но и у простых смертных тех, кто никогда не слышал о них. Яркий пример: когда вы встали, позавтракали и уже собрались пойти в садик/школу/на работу — как тут же проснулись и ужаснулись цифрам на часах.
Гипнагогия (Hypnagogia) — промежуточное состояние между явью и сном. В этом состоянии возможны самые разнообразные галлюцинации — зрительные (часто просто цветные пятна), слуховые (музыка или шумы), тактильные.
Сонный паралич (Sleep paralysis) — состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или наоборот, паралич не проходит после пробуждения.
Дело в том, что когда вы видите сон и всячески в нем действуете (например, размахиваете мечом с огромны. ну или бегаете), то, чтобы ваше тело мирно лежало и не дрыгалось, включается специальный паралич на время вашего сна.
Но этот механизм иногда дает сбои (особенно у людей, практикующих осознанные сновидения) и бывает такое, что вы проснулись и не можете пошевелиться из-за паралича, имея возможность двигать лишь глазами и языком. Если не знать, что это такое, то есть большие шансы построить кирпичный завод для книги рекордов Гиннесса.
В этом состоянии нередко случаются разные галлюцинации (не забывайте — это состояние все-таки ближе ко сну, чем к яви). Ни в коем случае нельзя паниковать! От паники все только усугубится — мозг будет думать, что вы дрыгаетесь во сне и усиливать паралич, а страх и паника подкинут вам неприятных галлюцинаций.
Чтобы выбраться из сонного паралича нужно расслабиться и никак не действовать — тогда вы спокойно уснете. Можно закрыть глаза и начать петь в голове песенку («Хорошо! Все будет хорошо!»). Главное — сохранять спокойствие и понимать, что все происходящее — просто обычный сон и никак не может повлиять на реальность.
Но также из сонного паралича гораздо проще попасть в осознанное сновидение. Подробнее об этом я напишу в части про технику WILD
WBTB (Wake back to bed) — это не совсем полноценная техника, однако является частью очень многих техник. Дело в том, что шансы «вызвать» осознанное сновидение при засыпании ночью крайне малы. Так происходит, потому что (упрощенно) осознанные сны снятся во время быстрой фазы сна (так называемой, REM-фазы), а когда мы ложимся спать ночью, то первой наступает медленная фаза сна. Быстрая и медленная фазы сна чередуются, причем ближе к утру основное время занимает быстрая фаза.
Суть WBTB заключается в том, что вы ложитесь спать как обычно, а спустя 4-6 часов просыпаетесь (можно с помощью будильника, но лучше всего дать себе установку проснуться после очередного сновидения). Затем бодрствуете в течение 5-40 минут и ложитесь досыпать, используя техники входа в ОС.
Бодрствовать можно по-разному и разное количество времеми — можно пройтись, почитать книжку про осознанные сны (в экраны втыкать не советуют, но e-ink читалка или бумажная книга сойдет), а можно просто полежать и пофантазировать. В общем, эксперименты приветствуются и старайтесь подобрать что лучше именно для вас.
После WBTB обычно наступают самые яркие сновидения и, по крайней мере, у меня они часто связаны с тем, о чем я думаю, когда «бодрствую в течение 5-40 минут» и в момент засыпания. Так что, если не осознанное сновидение, то «заказное» получить можно 🙂
SSILD (Senses Initiated Lucid Dreaming) — современная, очень интересная техника, разработанная в 2011 году. Интересная она потому, что работает почти у всех, почти всегда и никто не знает почему 🙂
Сам я ее также пробовал и она срабатывала с первой попытки — правда, в первый раз сон был не очень осознанный, но тем не менее.
Сама техника проста до безобразия:
1. WBTB (ложитесь спать, ставите будильник или даете себе установку проснуться)
2. Просыпаетесь, бодрствуете в течение некоторого времени и возвращаетесь в кроватку
3. Закрываете глаза и концентрируйтесь на том, что «видите» перед закрытыми глазами. Не напрягайте глаза, если вы ничего не видите — это нормально, просто концентрируйтесь. Делайте это примерно 4-5 секунд (считать ни в коем случае не надо, просто примерно)
4. Точно так же концентрируйтесь, но уже на слухе. Вы слышите какой-то шум? Сердцебиение? Слушайте их, старайтесь быть полностью сконцентрированы на этих звуках, но не делайте лишних усилий. Тоже в течение 4-5 секунд.
5. Затем переводите концентрацию на ощущения в теле. Любые — тепло, холод, легкость, пульсации сердца, давление одеяла. Тоже 4-5 секунд
6. Шаги 3-5 в терминологии SSILD называются циклами. Проделайте 4-5 таких циклов.
7. Теперь, делайте еще 3-4 таких цикла, но уже медленных. Не 4-5 секунд, а 20-40.
8. Ложитесь как можно удобнее и старайтесь быстрее уснуть. Чем быстрее вы уснете — тем больше шансов на результат.
Далее, могут произойти разные вещи:
* Вы «плавно впадаете» в сон, видите гипнагогические образы, которые усиливаются и переходят в полноценное сновидение. Старайтесь сохранять полное спокойствие, чтоб случайно не проснуться. Когда сновидение достаточно стабилизируется, можно начинать действовать. Главное поймать момент: если начать слишком рано — можно проснуться, если долго ждать — можно уснуть «простым» сном.
* Вы сделали все циклы, заснули, но потом проснулись. Вам очень грустно, что такая хорошая, на первый взгляд, попытка провалилась. Но не стоит спешить с выводами — нужно обязательно сделать проверку реальности, так как SSILD довольно часто вызывает ложные пробуждения и может оказаться, что вы на самом деле спите. Лучше выработать у себя привычку делать проверку реальности каждый раз, когда просыпаетесь после SSILD’а
* Вы сделали все циклы, но не можете долго уснуть. Многие люди сталкивались с такой ерундой, потому что на этот момент они уже спали. Короче говоря, вы можете заснуть прямо во время выполнения циклов SSILD, но даже этого не заметить и продолжать их выполнять уже во сне. Поэтому, если после циклов вас тревожит бессонница — стоит сделать проверку реальности.
Если во время выполнения циклов у вас зачесался нос/стало неудобно лежать и т.п., то можно спокойно почесать нос/лечь на другой бок/сделать еще какое-то нужное действие и просто сделать 1-2 дополнительных цикла. Этим SSILD отличается от WILD’а, в котором рекомендуется лежать и терпеть.
WILD (Wake Induced Lucid Dreaming) — техника, суть которой заключается в том, чтобы сохранить сознание при засыпании. Хоть и будет заманчивой идея пробовать выполнить WILD при засыпании ночью — не стоит этого делать. Как я уже писал выше, шансы крайне малы — подобные техники желательно выполнять как можно ближе к REM-фазе сна. Поэтому, всегда нужно выполнять WBTB + WILD.
2. Бодрствуете N-ное количество времени, достаточное чтобы немного проснуться
3. Ложитесь на спину, руки по швам (эта поза рекомендуется, потому что в ней не будут затекать конечности и вообще можно вообразить себя парящим в невесомости, но эксперименты всегда приветствуются)
4. Максимально расслабляетесь удобным для вас способом. Можно сделать 10 медленных вдохов-выдохов. Можно несколько мысленно пройтись по разным частям тела, расслабляя их. В общем, цель — добиться максимального расслабления в кратчайшие сроки. (и желательно не уснуть при этом 🙂 )
5. Концентрируетесь на дыхании или сердцебиении. Пусть ничего вас не волнует, кроме дыхания/сердцебиения. Если что-то зачесалось — не обращайте внимания. Старайтесь вообще ни на что не отвлекаться. При этом не нужно «активно» стараться не отвлекаться — нужно просто не обращать внимания аля «ну и пофиг». Поначалу такого состояния довольно трудно добиться, поэтому WILD обычно не рекомендуют новичкам, но попробовать его стоит обязательно. Для некоторых людей он наоборот является самым простым методом
6. Если вы все сделали правильно, спустя некоторое время вы начнете видеть гипнагогические образы, слышать какие-то звуки или чувствовать какие-то ощущения в теле (самые разные — начиная от прикосновений, заканчивая чем-то неописуемым, чего в жизни никогда не бывает: у меня, например, бывало ощущение мурашек по спине, но в 1000 раз сильнее, довольно прикольно было). Главное — сохранять спокойствие и стараться не отвлекаться на эти ощущения. Пусть они себе будут, а вы оставайтесь пассивным наблюдателем.
7. В определенный момент, когда гипнагогия станет отчетливой, аккуратно начните действовать. Если вокруг вас сплошная темнота — попробуйте ощутить себя крутящимся вокруг своей оси, представляя себя в том месте, где хотите чтоб происходил ваш сон.
Еще можно попробовать ощутить полет и «направиться» в желаемое место сквозь эту темноту.
Короче говоря — попробуйте «нарисовать» сон с нуля, используя те ощущения, которые вам доступны. Можно попробовать просто представить, что вы находитесь там-то и там-то, но чаще всего такое не срабатывает — тогда можно закрыть ладонями глаза, представить это место и открыть глаза. Если и это не сработает — можно еще что-то придумать. Можно, например, крикнуть в пустоту «На остановке, пожалуйста» или «Где этот долбаный портал??».
Четких инструкций, как действовать в таком случае нет и все очень индивидуально (как и вообще в теме осознанных снов).
Если вы оказались в каком-то месте (например, у себя в спальне), то сделайте проверку реальности и начинайте действовать — взлетайте, ходите сквозь стены и гладьте воображаемых котиков.
Также, во время выполнения WILD может наступить сонный паралич. Если это произошло — значит вы все делали правильно.
Подождите (продолжая концентрироваться на дыхании/сердцебиении), пока паралич вступит в полную силу и начинайте действовать.
Представьте, что кроме вашего физического тела, которое сейчас парализовано, у вас еще есть «сновидческое» тело (никакой эзотерики. Имеется в виду то «тело», которым вы управляете, когда, например, представляете/репетируете в голове свои движения перед предстоящим танцем или вспоминаете ощущения после какого-то аттракциона. Дело в том, что во время сна подобные представления и фантазии ощущаются настолько ярко и реалистично, будто они происходят на самом деле). И представьте, что это сновидческое тело взлетает, проваливается, выскальзывает или его засасывает портал в параллельный мир с единорогами.
Пробуйте разные идеи, экспериментируйте, главное — активно представлять ощущения и быть полностью на них сконцентрированным. Тогда сон начнет углубляться и совсем скоро вы «попадете» куда-то и сможете выполнить свои планы на осознанное сновидение.
Если вы долго лежите и не можете ни уснуть, ни вызвать ОС, то советую попробовать другие техники — например, SSILD. Ну или просто забить и завалиться дальше спать 🙂
Добиться успеха в WILD помогает регулярная медитация. (медитация вообще помогает с осознанными сновидениями)
FILD (Finger Induced Lucid Dreaming) — техника вызова осознанного сна, сосредоточенная на пальцах. Пользуется большой популярностью из-за своей простоты и довольно большого % удачных попыток у новичков.
Суть FILD’а в том, что вы ложитесь спать как обычно, а потом просыпаетесь ночью или рано утром и начинаете делать движения пальцами будто играете на пианино:
* Опускаете указательный палец, как бы нажимая воображаемую клавишу
* Поднимаете указательный палец, опуская средний, будто нажимая соседнюю клавишу
* Снова опускаете указательный, поднимая средний
И выполняете такие движения 20-30 секунд. Считать, конечно, не надо — все ваше внимание должно быть сосредоточено только на этих движениях пальцами. А сами движения должны быть максимально легкими — не нужно давить на воображаемую клавишу, достаточно только легонько, буквально незаметно, поднимать/опускать пальцы.
По прошествии этого времени выполняете проверку реальности, например, затыкаете нос и пробуете через него дышать. Если получается — вы спите! Вперед к свершениям! Если не получается — ничего страшного, получится в следующий раз. Можно дать себе установку проснуться позже и попробовать FILD еще раз.
DILD (Dream Induced Lucid Dreaming) (дилд, гы-гы) — техника, направленная на то, чтобы осознаваться прямо во сне, а не вызывать осознанный сон при засыпании. Есть несколько разновидностей DILD, здесь я опишу метод «мнемонического вхождения в осознанный сон» («МВОС», «MILD») разработанный С. Лабержем (с незначительными изменениями).
1. Для того, чтобы быть способным опознать сон, нужно знать, на что сон похож. Поэтому нужно тренировать память сновидений:
Нужно стараться запомнить как можно детальнее каждое сновидение. Первым делом при пробуждении вы должны вспоминать, что за сон вы только что видели. Желательно завести специальный дневник и записывать туда каждое сновидение и каждый отрывок сновидения, который вы смогли вспомнить. В этом дневнике можно зарисовывать сцены из сна, которые вы помните, записывать общее настроение сна и т.п.
Периодически этот дневник нужно перечитывать, пробовать найти какой-то шаблон. Например, мне часто снились летающие тарелки. Когда я это заметил, то в следующий раз, увидев летающую тарелку, я понял, что вижу сон.
Вместо дневника можно использовать диктофон, а если у вас нет возможности записывать сны ни в тетрадку, ни на диктофон, то можно пытаться просто запомнить их. Но это не рекомендуемый вариант и, в этом случае, нужно по несколько раз в день вспоминать сны, которые вы видели сегодня, вчера и которые произвели на вас наибольшее впечатление.
Со временем вы начнете запоминать все больше и больше снов за ночь — тогда можно записывать не все, а только самые интересные из них.
2. Нужно тренировать проспективную память. Проспективная память — это память на намерения и запланированные действия.
Например, вы идете в магазин и планируете купить там гвоздей и хлеба, по дороге много думаете и фантазируете, а когда приходите в магазин — забываете за чем пришли.
Уверен, что такое не раз случалось со всеми.
Так вот, проспективная память отвечает как раз за то, чтобы помнить, что вы собирались сделать после какого-то события (пришел в магазин) или в определенное время (через час нужно забрать заказ).
Какое отношение имеет проспективная память к осознанным снам? Если у человека она плохо развита, то он может прекрасно знать шаблоны своих снов, но при виде летающей тарелки забыть заподозрить реальность происходящего и сделать проверку реальности.
Тренировать проспективную память можно следующим образом:
Нужно составить список событий-мишеней для каждого дня. Когда это событие впервые происходит, вы должны честно сделать проверку реальности. Например, для понедельника можно составить такой список:
И, когда впервые происходит событие из списка, вы задумываетесь над тем спите ли вы и, с полной сознательностью, делаете проверку реальности. Запомните правило осознанных снов №1 — проверки реальности нельзя делать на автомате!
Список необязательно должен быть на 4 пункта, начинать можно с 2-3, постепенно увеличивая количество мишеней.
В конце дня желательно записать какие мишени вы «поразили». Если вы забыли сделать проверку реальности сразу после события, то считается, что эту мишень вам поразить не удалось, даже если вы потом об этом вспомнили (дорога ложка к обеду).
И еще 1 важный момент: вы не должны заранее знать события-мишени для следующего дня. То есть, если вы нашли какой-то подходящий список в интернете (один из вариантов списка я приведу чуть ниже), то читайте только события для сегодняшнего дня. А если вы составляете свой список, то делайте это только на сегодня.
Эту практику нужно выполнять минимум неделю. Если к концу недели вы пропускаете большинство мишеней, то необходимо продолжать тренироваться.
3. Перед тем, как ложиться спать, настройтесь на то, чтобы проснуться после очередного сна, например, утром. Постарайтесь выработать у себя четкую установку.
После пробуждения в установленный момент, вспомните только что увиденное сновидение так подробно, как только можете. Если вас клонит обратно в сон — как-нибудь взбодритесь,
можете даже встать и пройтись. Ложась обратно спать, дайте себе твердую установку: «Я хочу помнить, что сплю после того, как засну». Сосредоточьтесь только на этом желании, будьте полностью сконцентрированы на нем.
Одновременно представьте, что вы опять в том же сне, но теперь осознаете, что спите. Воображайте продолжение этого сна — например, представьте как вы, осознав себя в этом сне, отрываетесь от земли и летите, представьте ощущения легкости и ветра.
Если вас отвлекают сторонние мысли — отбросьте их и снова дайте себе установку и представьте свое осознание во сне.
Если все пройдет успешно, то вы уснете и, согласно своей установке, осознаете, что это — сон.
Пример списка «мишеней» для тренировки проспективной памяти
(позаимствовано из книги С. Лабержа «Практика осознанного сновидения»)
Читайте только события для сегодняшнего дня!
Я слышу, как кто-то произносит мое имя
Я бросаю что-нибудь в мусорный ящик
Я включаю телевизор или радио
Я читаю что-нибудь помимо этого списка
Я слышу, как звонит телефон
Я пользуюсь туалетом днем
Я ем что-нибудь после завтрака
Я смотрю на свое лицо в зеркало
Осознанные сновидения — крайне интересная тема и, наверняка, многие не отказались бы испытать их. В этой статье я затронул лишь небольшую часть этого феномена, постаравшись описать самые известные и эффективные техники, которые вы можете попробовать прямо этой ночью.
Желаю вам удачи на пути к становлению настоящим диванным экспертом в самом хорошем смысле этого слова! 😀
Список дополнительной литературы
С. Лаберж «Практика осознанного сновидения»
источник
Сонник Осознанные сны приснилось, к чему снится во сне Осознанные сны? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Осознанные сны, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Существуют два вида снов, подпадающих под эту категорию; совместные и совпадающие. В каждом случае двум или более людям снятся похожие действующие лица и действия, Разница между ними состоит в способе, каким снятся эти сны. При совместных снах грезящие намеренно развивают в себе желание пережить общий сон путем инкубации. В отличие от этого при совпадающих снах грезящие, отправляясь спать, не имели понятия о том, что их сны будут похожими.
Совместное переживание сна — это намеренное действие, имеющее целью воздействие на его содержание. Такая тренировка позволяет грезящим создать психические места встречи для выработки ПОДСОЗНАТЕЛЬНОГО знания друг о друге. Это может способствовать обнаружению новых граней в отношениях (от обычных до чувственных).
Довольно интересно бывает собраться вместе со своими друзьями (другом) по совместному сновидению и сравнить впечатления. Лучший способ это сделать — записать все то, что вам приснилось, а потом обменяться набросками.
Совпадающие сны часто обнаруживаются случайно. Вы можете, приводя яркие подробности, рассказывать подруге о своем сне, когда она вдруг обнаруживает, что ей снился точно такой же сон. Это действительно редкий и загадочный случай!
Если нам снится неясный сон, содержание которого ускользает от вас, воспримите его как предупреждение.
Будьте готовы к предательству друга и не вступайте в сомнительные предприятия в деловой жизни.
источник
Хороший друг нашего проекта всерьез увлекается осознанными сновидениями. Мы попросили его написать статью для тех, кто уже начал практиковать осознанные сны, а также для тех, кто только думает, чтобы попробовать попасть в свой первый осознанный сон.
Ниже он описывает основные моменты, которые стоит учитывать начинающим «сновиденцам», также предостерегает их от некоторых ошибок.
Истории, описанные в статье могут вызвать недоверие для человека не знакомого с осознанными снами. Наш друг утверждает, что это вполне нормально, ведь осознанный сон – это сказка наяву. Если с ней лично не соприкоснуться, то поверить в неё бывает сложно. Каждый сам решает, верить ему в такие способности сознания или нет, но тема в любом случае очень интересная.
Нам остается на несколько минут окунуться в мир осознанных снов. Читаем вместе!
«Для начала объясню, что такое осознанный сон.
Осознанный сон – это сон, в котором вы понимаете, что спите и можете руководить сюжетом происходящего. В осознанном сне вы можете делать, что угодно: летать, проходить сквозь стены, телепортироваться. Вы можете встретиться с абсолютно любым человеком, независимо от его положения в реальности; поболтать с персонажем любимой книги; попить компот на Луне и т.д.
Многие люди пробуют практиковать осознанные сновидения, но часто им не хватает терпения, и они теряют энтузиазм при первых неудачах. Я расскажу, как преодолеть типичные трудности для начала пути.
«Как прекрасен мир, являющийся во снах: от загадочных глубин океана, до сверкающих звезд вселенной..»
Гарри Поттер и Узник Азкабана
Проблемой новичков иногда становится удержаться в осознанном сне, даже не проявляя при этом сильных эмоций. Как правило, это происходит из-за неопытности и неумения правильно концентрировать свое сознание. Техника осознанного сна еще не поставлена, поэтому состояние во сне нестабильное.
У мение приходит со временем и опытом, но я все же постараюсь дать несколько рекомендаций, которые помогут продлить осознанный сон.
Итак, осознанные сны — как научиться контролировать их:
- Не задерживайтесь подолгу взглядом на одном предмете. Он начнет расплываться, и вас выкинет из сна.
- Не летайте подолгу, когда вы летите, то используете для этого намерение. Оно нужно в первую очередь для осознания факта, что вы находитесь в осознанном сне.
- Взлетайте не слишком высоко. В противном случае, вас не обязательно выкинет из осознанного сна, но есть большая вероятность этого.
Вторым вариантом, который может произойти при взлёте, может быть то, что вы перестанете видеть. Также, если вас не выкинет из сна, вы или можете забыть, что спите, или перенесётесь в другое место.
Но может быть так, что зрение начнет пропадать само по себе. В этом случае не стоит паниковать. Паника — это сильная эмоция, если вы запаникуете, то вас выкинет из осознанного сна.
Есть несколько приемов, которые позволяют вернуть зрение:
- Покрутитесь вокруг собственной оси, не знаю почему, но это помогает вновь начать видеть в осознанном сне.
- Поставьте руки перед лицом и начните тереть их друг о друга при этом, представляя, что вы их видите.
- Можно просто представить, что вы видите. Иногда этот прием срабатывает.
- Последний, но не менее действенный вариант – это просто ничего не делать, при этом оставаясь спокойным, как слон. Этот вариант тоже неплохо работает, и зрение возвращается.
Бывает, что, проснувшись в осознанном сне, вы сможете видеть только одним глазом. Второй не захочет открываться несмотря ни на какие усилия с вашей стороны.
Я довольно долго совершал ошибку, пытаясь открыть второй глаз в такой ситуации, пока до меня не дошло, что глаза в сновидении присутствуют только потому, что я привык к тому, что у меня должны быть глаза. Они не являются тем, благодаря чему у меня в сновидении есть зрение. На самом деле за зрение в сновидении отвечает Аджна чакра.
Так что, если столкнетесь с подобной проблемой, не старайтесь открыть глаза, это совершенно ни к чему, поступите наоборот, закройте глаза и тогда сможете видеть.
Еще одним препятствием при осознанных сновидениях может стать внутренний диалог. Именно поэтому я говорил, что важно уметь останавливать его. Конечно, в практике осознанных снов он не является настолько критичным, как в некоторых других, но будет гораздо лучше, если вы будете его контролировать. Объясню, каким образом он мешает в практике осознанных сновидений.
Люди в осознанных снах видят нечто интересное и начинают думать об этом…В этот момент они теряют контроль над сном. Потребуется меньше минуты, чтобы они забыли о том, что спят.
Поначалу я не раз сталкивался с этой проблемой, пока не научился контролировать мысли на должном уровне. Контролировать мысли — значит знать, сколько свободы им давать. Также надо стараться замечать, когда подкрадывается момент, из-за которого можно потерять контроль и забыть, что находишься в осознанном сне.
Чтобы было понятнее, о чем я говорю, дам небольшое разъяснение. Внутренний диалог во время осознанного сна должен присутствовать по минимуму. Вы не должны направлять мысли на обдумывание вещей, которые встречаются во сне.
Он должен быть направлен на поддержание осознанности, это довольно сложно объяснить, но вы сами со временем поймете, как использовать внутренний диалог так, чтобы он не мешал практике, а, наоборот, шел на пользу.
В какой-то момент занятия осознанными снами перейдут на уровень астральных практик. Это произойдет, хочется вам того или нет.
Дело в том, что мы обладаем так называемым телом сновидения. Вначале практик осознанных снов оно довольно слабо. По ходу занятий оно становится сильнее, и вы учитесь пользоваться им лучше.
Чем сильнее становится тело сновидения, тем более сложные практики становятся вам доступны. Вы дольше сможете находиться в осознанном сне и лучше контролировать его.
Например, при погружении в осознанный сон в начале своих практик, я едва мог задержаться в нем на пять минут (по моим субъективным ощущениям во время самого осознанного сна).
Теперь же я не только нахожусь в осознанном сне иногда около часа и больше (опять же по субъективным ощущениям), но и могу попадать в те места, в которые сам решу. Раньше я мог только взлетать, теперь же могу как сам взлететь, так и поднимать с собой в воздух любой предмет из сна.
Я говорю это для того, чтобы показать, как можно увидеть прогресс в занятиях. Практика осознанного сна совершается не для развлечений, а для тренировки тела сновидений, чтобы сделать его сильнее.
Тело сновидения можно использовать очень продуктивно. Например, Карлос Кастанеда описывает в своих книгах, как Дон Хенаро приходил к нему в теле сновидения. Получается, Дон Хенаро очень сильно развил свое тело сновидения. Он мог уплотнить его настолько сильно, что его было видно в нашем физическом мире. Хотя то, как Дон Хуан, учитель Кастанеды, и Дон Хенаро его помощник, прикалывались над самим Кастанедой, это отдельная тема.
Сам Кастанеда, описывая свои практики, пишет про существование семи ворот сновидения, третьи ворота – это выход на уровень астральных практик через сон. Дальше — больше.
Теперь я хочу дать вам еще один совет, который пригодится вам в будущем. Иногда будет происходить такая вещь: вы совершаете вход в осознанный сон и через некоторое время просыпаетесь.
При этом всё вокруг идентично тому, как должно быть. Все вещи присутствуют и стоят на своих местах. Ничего не выдаст, что вы еще спите, даже, если это и так.
Поэтому обязательно надо проверять, проснулись ли вы. Кастанеда называет это: «проснуться во сне». Не обязательно, что все будет при этом идентично тому, как должно быть. В большинстве случаев вам просто не придет в голову проверять это. Поэтому необходимо завести себе привычку, просыпаясь, проверять, что вы действительно проснулись.
«Мы сотканы из ткани наших снов»
У меня иногда бывает по три-четыре ложных просыпания. Если бы я не проверял каждый раз, сплю я еще или на самом деле проснулся, то потерял бы очень много моментов практики осознанных сновидений.
Хотя поначалу были забавные моменты. Один из них произошел, когда я был в армии. Я вышел из палатки и пошел по территории, где была расположена наша часть. При этом я видел одного из своих друзей, который стоял на посту. Почему-то я не обратил внимания, что он меня не заметил.
Далее меня не заметили еще несколько человек, которым не спалось, и они играли в кости — это тоже меня не напрягло. И тут рядом со мной прошел некто в балахоне с накинутым на голову капюшоном. Лица его не было видно, и заметил его только я. В этот момент до меня дошло, что на самом деле происходит.
В другой раз я пошел на кухню попить воды, налил ее в стакан и не смог проглотить. Тогда я подошел к окну, осторожно начал просовывать в него руку. Когда рука прошла сквозь стекло, я понял, что сплю.
Я описал здесь всего два случая, но подобных моментов бывает довольно много, если описывать их все, то это займет много времени и места. У вас они тоже будут, и некоторые из них будут повторяться. Если вы научитесь отслеживать их и запомните, что надо проверять, проснулись ли вы на самом деле, то это сделает вашу практику осознанных сновидений гораздо легче и продуктивнее.
Есть еще один нюанс, который мне хочется описать. Бывает так, что вам кажется, будто вы проснулись, но глаза не открываются или в ушах звучит дикий рев, или вы пытаетесь встать, а вас как будто какая-то сила тянет обратно. В этом случае может показаться, что вы не спите и, если встанете, то окончательно проснетесь. Но это не так.
Обманка заключается в ощущении своего тела. Вы чувствуете свое тело, можете встать с кровати как обычно. Из-за этого появляется ощущение, что во сне вы можете управлять физическим телом. На самом деле это не больше, чем иллюзия. В этот момент ваше физическое тело лежит на кровати, а ваше сознание витает в реальности снов.
Это всё, чем я хотел поделиться, такова техника осознанного сна. Надеюсь, моя небольшая статья была полезна для тех, кто хочет или же только начинает практиковать осознанные сновидения. Желаю всем удачных и продуктивных практик!»
«Возможность изменять свои сны» – звучит, как что-то из ряда вон выходящее. Но для многих осознанные сны – это реальность. Люди используют их, как площадку для того, чтобы реализовать свои самые смелые мечты.
Осознанный сон. Видео:
Но вопрос остался открытым… Осознанный сон – правда или вымысел? Что думаете об этом? Оставляйте свои ответы в комментариях!
источник